Hot News
ติดตามข่าว
Main Menu
badminton หน้าหลัก

badminton สนทนา
  • เว็บบอร์ด
  • รายชื่อสมาชิก
    badminton ข่าว
  • ส่งข่าว/บทความ
  • หัวข้อข่าว
  • ข่าวกีฬา
    badminton แบดมินตัน
  • บทความ
  • สารานุกรมแบดมินตัน
  • แบดมินตันรีวิว
  • รีวิวไม้แบดมินตันมีข้อมูลใหม่ !
  • คำถาม-ถามบ่อย
  • กติกาแบดมินตัน
  • วิธีเล่นแบดมินตัน
  • ท่ากายบริหาร
  • กำจัดจุดอ่อน
  • เทคนิค-เคล็ดลับ
  • แบบทดสอบ
  • BadmintonQuiz
  • ปฏิทินการแข่งขัน
    badminton Hot Links
  • สนามแบดมินตันมีข้อมูลใหม่ !
  • ดาวน์โหลด
  • แบดมินตันลิ้งก์
  • เกมส์ ออนไลน์
  • เกมส์ ยอดนิยม
  • เกมส์ แบดมินตัน
  • หมอดูสุขภาพ
  • วิดีโอคลิป
  • GoogleVideo
  • Mobile Web
  • ขนาดรองเท้า
    badminton ข้อมูล
  • แนะนำเพื่อน
  • แบบสำรวจ
  • เกี่ยวกับเว็บไซต์
  • แนะนำติชม
  • AvantGo
    badminton ร่วมด้วยช่วยกัน
  • แนะนำติชม
  • ส่งข่าว/บทความ
  • เพิ่มชื่อสนาม/ชมรม
    Encyclopedia
    · ศัพท์ทั่วไป ศัพท์เทคนิค
    · Glossary
    · ศัพท์เฉพาะ
    Reviews
    · The Ultimate Guide to Weight Training for Badminton
    · สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
    · เว็บไซต์ของ Peter Gade
    · เกมส์ คุณธรรมสำหรับเด็กและเยาวชน
    · สุขภาพ : คลินิคอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
    · ทักษะ การจับแร็กเกตลักษณะต่างๆ
    · แร็กเกต เยี่ยมชมโรงงานผลิตใหญ่ที่มาเลเซีย
    · จับกระแส นวัตกรรม แบดมินตัน ปี 2006
    · แร็กเกต ของ หยาง หยาง
    · แร็กเกต ! เลือกตามยี่ห้อหรือเลือกตามราคา
    Organization Links



    สมาคมแบดมินตันแห่งประเทศไทยฯ


    การกีฬาแห่งประเทศไทย

    คณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทย

    สหพันธ์แบดมินตันนานาชาติ

    Random Headlines


    [ ]

    ·การฝึกอบรมผู้ฝึกสอนแบดมินตัน รุ่นที่ 31
    ·การแข่งขันแบดมินตัน CARLTON - อบจ .นครสวรรค์ โอเพ่น 2013
    ·ขอเชิญร่วมโครงการ “เล่นแบดถูกวิธีไม่มีบาดเจ็บ”
    ·กีฬาแห่งชาติครั้งที่ 41เชียงใหม่เกมส์
    ·การแข่งขันแบดมินตันประเภททีมแบบนับแต้มรวม
    ·โครงการอบรมผู้ช่วยผู้ฝึกสอน
    ·เครื่องช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อผู้ป่วยอัมพาต
    ·สวทช.เปิดคอร์สประดิษฐ์กล้องดูดาว
    ·เด็กกระบี่เจ๋ง คว้ารางวัลชนะเลิศร่มพยุงไข่
    แบดมินตันไทย ดอต คอม : badmintonthai dot com FAQ (ถาม/ตอบ)



    หัวข้อ: หน้าหลัก ->

    คำถาม
    ·  การเลือกซื้อรองเท้ากีฬา
    ·  การแต่งกายและการโฆษณาของนักกีฬา

    คำตอบ
    ·  การเลือกซื้อรองเท้ากีฬา

     

     รองเท้ากีฬา

    พ.ญ.กุลภา ศรีสวัสดิ์
    ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู
    คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล


      ท้าเป็นอวัยวะที่เป็นรากฐานของมนุษย์ คนเราใช้เท้าทุกวันในการนั่ง เดิน ยืน วิ่ง กระโดด เคยมีการศึกษาพบว่าผู้ชายหนัก 80 ก.ก. เดินเฉลี่ย 8,000 ก้าว โดยเท้ารับน้ำหนักรวมประมาณ 1,000 ตันต่อวัน จะเห็นว่าเท้าเป็นอวัยวะเล็กๆ ที่ถูกใช้งานอย่างหนัก แต่ในขณะเดียวกัน เท้าเป็นอวัยวะที่มักถูกมองข้าม คนเรามักไม่ค่อยสนใจดูแลเท้า ตั้งแต่การทำความสะอาดไปจนถึงการเลือกใช้รองเท้าที่เหมาะสม
    ดูจากลักษณะภายนอกอาจเห็นว่าเท้าเป็นเพียงอวัยวะเล็กๆ แต่ในความเป็นจริงแล้วเท้าประกอบด้วยกระดูกข้างละ 26 ชิ้น และกล้ามเนื้อและเอ็นอีก 32 มัด   เมื่อนับรวมจำนวนกระดูกเท้าทั้งสองข้างจะพบว่าเป็นจำนวนถึงหนึ่งในสี่ของจำนวนกระดูกทั่วร่างกาย กระดูกเล็กๆ เหล่านี้ทำงานประสานกันอย่างน่าทึ่งในแต่ละก้าวเดิน จากการวิเคราะห์วงจรการเดินและการวิ่งพบว่าจังหวะและการรับน้ำหนักของเท้านั้นแตกต่างกัน ดังนั้นจึงควรเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับประเภทของการใช้ด้วยเพื่อให้ได้ประโยชน์จากรองเท้าสูงสุด

     ประโยชน์ของรองเท้า
    - ห่อหุ้มป้องกันเท้าจากการเกิดบาดแผลและการบาดเจ็บต่างๆ จากการใช้งาน
    - เพื่อความสวยงามและความเหมาะสมในการเข้าสังคมในโอกาสต่างๆ
    - มีการปรับรองเท้าหรือใช้รองเท้าชนิดพิเศษเพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับเท้า
    - การใช้รองเท้าที่เหมาะสมกับงานจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้ดีขึ้น

     รองเท้ากีฬา
     ในแวดวงการกีฬา    รองเท้ากีฬานับเป็นอุปกรณ์ที่มีความสำคัญและมีการพัฒนาไปอย่างมากไม่น้อยหน้าอุปกรณ์กีฬาชนิดอื่น บริษัทเครื่องกีฬาทั้งในและต่างประเทศมีการศึกษาวิจัยและพัฒนาวัสดุที่ใช้เป็นส่วนประกอบของรองเท้า รวมทั้งพัฒนารูปแบบสีสันของรองเท้า เพื่อความสวยงามทันสมัยและเพื่อให้รองเท้าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาให้ดียิ่งขึ้น
      ส่วนประกอบของรองเท้ากีฬาอาจแยกง่ายๆ ได้เป็น
    - ส่วนบน (upper)
    - ส่วนพื้นรองเท้า (sole)
    - ชั้นใน
    - ชั้นกลาง
    - ชั้นนอก

    ส่วนบน คือส่วนที่ห่อหุ้มบริเวณหลังเท้าทั้งหมด ควรเลือกใช้วัสดุที่มีคุณสมบัติในการยืดขยาย มีความทนทาน และสามารถระบายความชื้นและความร้อนได้ดี วัสดุที่มีใช้ในท้องตลาด ได้แก่ หนังชนิดต่างๆ ผ้าใบ ใยสังเคราะห์ เป็นต้น

    ส่วนพื้นรองเท้า แบ่งออกเป็น 3 ชั้น
    - ชั้นใน คือชั้นที่สัมผัสกับฝ่าเท้า ควรเลือกใช้วัสดุที่ไม่ระคายฝ่าเท้า และให้ผิวสัมผัสนุ่มสบาย
    - ชั้นกลาง เป็นส่วนสำคัญของพื้นรองเท้า โดยมีหน้าที่หลักดังต่อไปนี้
    - ช่วยรับและกระจายแรงกระแทกจากหลัง ขา และเท้า ลงสู่พื้น
    - ช่วยเพิ่มความมั่นคงในการเดินและวิ่งขณะเล่นกีฬา
    - วัสดุที่ใช้สำหรับชั้นกลางควรเป็นวัสดุที่รับและกระจายน้ำหนักได้ดี น้ำหนักเบา ทนทาน และมีความยืดหยุ่นได้อย่างเหมาะสม ซึ่งจะมีผลช่วยลดการเกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
    - ชั้นนอก คือพื้นรองเท้าด้านนอกที่สัมผัสกับพื้นดิน นอกจากคุณสมบัติที่เหมือนกับชั้นกลางแล้ว สิ่งที่ต้องให้ความสนใจคือลวดลายรูปแบบของพื้นด้านนอก (tread pattern) ซึ่งจะมีผลต่อความยืดหยุ่น ความลื่น และเป็นจุดหมุนของรองเท้า

     ชนิดของรองเท้ากีฬา สามารถแบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ได้ดังนี้
    - รองเท้าวิ่ง (running shoes)
    - รองเท้ากีฬาประเภทคอร์ท (court shoes) เช่น
    - แบดมินตัน

    - เทนนิส
    - บาสเกตบอล
    - วอลเลย์บอล
    - รองเท้ากีฬาประเภทสนาม (field shoes) เช่น
    - ฟุตบอล
    - กอล์ฟ

    รองเท้าวิ่ง (Running Shoes)
      มีการศึกษาพบว่า 50%-70% ของนักวิ่งได้รับบาดเจ็บจากการวิ่ง ทั้งนี้เนื่องจากในขณะวิ่ง 200%-300% ของน้ำหนักตัว กดลงบริเวณส้นเท้า(หรือปลายเท้าในนักวิ่งเร็วระยะสั้น) ดังนั้นรองเท้าวิ่งจึงมีบทบาทสำคัญต่อนักวิ่งเป็นอย่างยิ่ง บทบาทของรองเท้าวิ่ง ได้แก่
    - ช่วยรับและกระจายน้ำหนัก วัสดุที่ใช้โดยเฉพาะบริเวณส้นเท้าจะมีคุณสมบัติพิเศษในการกระจายแรงกระแทกไปสู่ส่วนต่างๆ รวมทั้งถ่ายเทน้ำหนักลงสู่พื้น
    - ป้องกันการเกิดการบาดเจ็บ ส่วนพื้นรองเท้าชั้นนอกโดยเฉพาะบริเวณส้นเท้าจะมีลักษณะบานกว้างออก เพื่อช่วยเพิ่มความมั่นคงในแต่ละก้าวที่วิ่งไป
    - ช่วยเพิ่มความสามารถในการวิ่ง ลดปริมาณการใช้งานของกล้ามเนื้อน่องและเข่า

    รองเท้ากีฬาประเภทคอร์ท (Court Shoes)
      การเล่นกีฬาประเภทคอร์ทมีลักษณะการเคลื่อนไหวเฉพาะตัวที่แตกต่างจากกีฬาประเภทอื่น ได้แก่ ลักษณะการยืนในท่าเตรียมพร้อมโดยน้ำหนักกดลงบริเวณปลายเท้า มีการเคลื่อนไหวทั้งในแนวหน้าหลังและด้านข้าง โดยการเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างรวดเร็วและหยุดกระทันหัน และนอกจากการเคลื่อนไหวในแนวระนาบแล้วยังมีการกระโดดอีกด้วย ดังนั้นรองเท้ากีฬาประเภทคอร์ทจึงต้องมีลักษณะและบทบาทเฉพาะตัว ได้แก่
    - ช่วยรับและกระจายน้ำหนัก วัสดุที่ใช้โดยเฉพาะบริเวณฝ่าเท้าส่วนหน้า และส้นเท้าจะมีคุณสมบัติในการรับและถ่ายเทแรงที่มาจากทิศทางต่างๆ ได้เป็นอย่างดี และช่วยลดปริมาณการใช้งานของกล้ามเนื้อ
    - ป้องกันการเกิดการบาดเจ็บ วัสดุที่ใช้มีความแข็งแรงทนทาน และกระชับบริเวณฝ่าเท้า และส้นเท้าเพื่อรองรับการเคลื่อนไหวในทิศทางต่างๆ และช่วยประคองข้อเท้าสำหรับรองเท้าชนิดหุ้มข้อ
    - ลวดลายรูปแบบของพื้นด้านนอก (tread pattern) จะมีลักษณะพิเศษซึ่งจะมีผลต่อความยืดหยุ่น ความลื่น และเป็นจุดหมุนของรองเท้า
    - ขอบพื้นรองเท้าชั้นนอกจะหนา เพื่อป้องกันการสึกของขอบพื้นรองเท้าจากการเคลื่อนไหว และการลากเท้าในทิศทางต่างๆ

    รองเท้ากีฬาประเภทสนาม (Field Shoes)
    ลักษณะการเคลื่อนไหวของกีฬาประเภทสนามเป็นการเคลื่อนไหวในทุกทิศทางอย่างรวดเร็วและหยุดกระทันหัน รวมทั้งมีการกระโดด และอาจมีการเตะลูกบอล ดังนั้นบทบาทสำคัญของรองเท้ากีฬาประเภทนี้ ได้แก่
    - รองเท้าต้องมีความกระชับและยืดหยุ่นดี เพื่อให้ผู้เล่นสามารถรู้สึกถึงสัมผัสในขณะสัมผัสลูกบอล ในขณะเดียวกันวัสดุที่ใช้ต้องเป็นวัสดุที่สามารถป้องกันการเกิดการบาดเจ็บต่อเท้าได้ด้วย
    - บริเวณพื้นรองเท้าจะมีปุ่มเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการยึดเกาะกับพื้นสนาม และป้องกันการลื่นล้ม
    - รองเท้ากอล์ฟที่มีคุณภาพดี จะช่วยในการถ่ายน้ำหนักซ้ายขวา ตามวงสวิงของผู้เล่นด้วย

    ถุงเท้า
      นอกจากรองเท้าจะเป็นอุปกรณ์สำคัญในการเล่นกีฬาดังได้กล่าวแล้ว ถุงเท้าก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน หน้าที่สำคัญของถุงเท้า ได้แก่
    - ช่วยลดการเสียดสีระหว่างเท้ากับรองเท้า
    - ช่วยในการดูดซับและระบายความชื้น
    - ช่วยในการรับและส่งผ่านแรงกระแทก
    - ช่วยควบคุมอาการบวมที่อาจเกิดขึ้นจากการเล่นกีฬา

     แผ่นเสริมรองฝ่าเท้าชั้นใน
      โดยทั่วไปแล้วสำหรับผู้ที่มีลักษณะเท้าปกติ หากเลือกใช้รองเท้าคุณภาพดีพอใช้ เหมาะสมกับประเภทของกีฬา และเลือกขนาดรองเท้าที่พอดีนั้น ไม่จำเป็นต้องใช้แผ่นเสริมรองฝ่าเท้าชั้นในอีก แผ่นเสริมชนิดนี้จะมีประโยชน์ในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเท้า หรือใส่รองเท้าไม่พอดี หากมีปัญหาเพียงเล็กน้อยก็สามารถหาซื้อแผ่นเสริมรองฝ่าเท้าชั้นในซึ่งมีขายทั่วไปในท้องตลาดได้ แต่หากมีปัญหามากควรไปพบแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู เพื่อตรวจประเมินปัญหา และอาจต้องทำแผ่นเสริมรองฝ่าเท้าชั้นในซึ่งทำขึ้นเฉพาะสำหรับแก้ปัญหานั้นๆ  ประโยชน์ของแผ่นเสริมรองฝ่าเท้าชั้นใน ได้แก่
    - ช่วยกระจายการรับน้ำหนักสู่ส่วนต่างๆ ของฝ่าเท้า
    - ช่วยลดการเสียดสีระหว่างเท้ากับรองเท้า
    - ช่วยในการรับและส่งผ่านแรงกระแทก
    - ช่วยควบคุมเท้าให้อยู่ในลักษณะที่เหมาะสม

     บัญญัติ 10 ประการก่อนเลือกซื้อรองเท้า
    1. ไม่มีมาตรฐานของขนาดรองเท้า รองเท้าต่างยี่ห้อเบอร์เดียวกันอาจไม่เท่ากันก็ได้ หรือแม้แต่รองเท้ายี่ห้อเดียวกันแต่คนละรุ่น เบอร์เดียวกันก็อาจจะไม่เท่ากันได้
    2. วัดขนาดของเท้าทั้งสองข้างก่อนเลือกซื้อรองเท้าเสมอ เนื่องจากคนส่วนใหญ่เท้าทั้งสองข้างมีขนาดไม่เท่ากัน
    3. เลือกรองเท้าที่เหมาะกับรูปเท้า เช่น หากหน้าเท้ากว้างก็ควรเลือกรองเท้าที่มีลักษณะหน้าเท้ากว้าง ควรคิดไว้เสมอว่ารองเท้ามีไว้เพื่อป้องกันเท้า มิใช่ทำให้เท้าเจ็บ
    4. ลองรองเท้าในแบบ ขนาดและรูปทรงต่างๆ ก่อนตัดสินใจ เพื่อให้ได้รองเท้าที่เหมาะสมกับเท้าของเรามากที่สุด
    5. ความยาวที่เหมาะสม คือ ควรจะมีพื้นที่เหลือระหว่างปลายนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดกับขอบในรองเท้าประมาณ 3/8 ถึง 1 นิ้วฟุต
    6. ความกว้างที่เหมาะสม คือ ส่วนที่กว้างที่สุดของเท้าอยู่ตรงกับส่วนที่กว้างที่สุดของรองเท้า
    7. ส้นเท้าพอดี ไม่หลวมและไม่หลุดในขณะเดินหรือวิ่ง
    8. หากเท้ามีปัญหาจำเป็นต้องใช้วัสดุเสริม ควรนำวัสดุเสริมไปลองใส่กับรองเท้าด้วย
    9. ควรเลือกซื้อรองเท้าให้เหมาะสมกับชนิดของกิจกรรม และเลือกซื้อในเวลาเดียวกันหรือใกล้เคียงกับเวลาที่จะใช้รองเท้านั้น เช่น หากจะวิ่งออกกำลังในช่วงเย็น ก็ควรไปเลือกซื้อรองเท้าในช่วงเย็น เนื่องจากเท้ามักจะขยายขนาดในช่วงเย็น
    10. ลองสวมรองเท้าทั้งสองข้างเดินทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้อรองเท้า

    [ กลับไปที่คำถาม ]

    ·  การแต่งกายและการโฆษณาของนักกีฬา

    10. การแต่งกายและการโฆษณา
    10.1 นักกีฬาจะแต่งกายด้วยชุดสีเดียว หรือหลายสีรวมกันลงสนามก็ได้ หากใช้ลวดลายศิลป (Abstract) ต้องไม่มีการโฆษณาในเนื้อหาเชิงธุรกิจพาณิชย์ หรือการส่งเสริมการขาย
    10.2 ตัวอักษรหรือสัญลักษณ์โฆษณาบนเครื่องแต่งกาย ต้องไม่เกินขนาดที่ได้กำหนดไว้ดังต่อไปนี้
    10.2.1 ชื่อสโมสร/ชมรม อาจปรากฏด้านหลังของเสื้อ เป็นอักษรไทยหรืออังกฤษโรมัน มีขนาดสูงไม่เกิน 10 ซม. ในลักษณะแนวนอน และอยู่ใกล้ส่วนบนของเสื้อ
    10.2.2 สัญลักษณ์โฆษณาจะปรากฏได้ที่แขนเสื้อข้างซ้ายและขวา คอปกเสื้อข้างซ้ายและข้างขวา และด้านหน้าของเสื้อ สัญลักษณ์โฆษณาแต่ละชิ้นต้องมีขนาดไม่เกิน 20 ตร.ซม. หรือน้อยกว่า แต่เมื่อรวมกันแล้วต้องไม่เกิน 3 ชิ้น โดยมี 1 ชิ้นต่อ 1 แห่ง
    10.2.3 สัญลักษณ์โฆษณาในลักษณะเป็นแถบกว้างสูงไม่เกิน 10 ซม. แถบดังกล่าวจะอยู่ด้านหน้าของเสื้อ ด้านหลังของเสื้อ หรือทั้งสองด้านก็ได้
    10.2.4 กรรมการชี้ขาดมีสิทธิ์วินิจฉัยแต่เพียงผู้เดียว หากมีผลกระทบขัดแย้งในข้อความโฆษณา และหรือต่อผู้อุปถัมภ์การแข่งขันหรือดำเนินการถ่ายทอดโทรทัศน์หรือข้อความโฆษณาที่ละเมิดต่อกฎหมายท้องถิ่น หรือพิจารณาแล้วมีภาพหรือข้อความที่ก้าวร้าว กรรมการชี้ขาดจะจำกัดโฆษณาบนเสื้อ
    10.2.5 ถุงเท้าและรองเท้าแต่ละข้าง มีสัญลักษณ์โฆษณาได้ 2 ชิ้น ขนาดไม่เกิน 20 ซม. หรือน้อยกว่า
    10.3 ผู้ที่จะเข้าไปทำหน้าที่ในสนามแข่งขันต้องแต่งกายให้สุภาพเรียบร้อย ห้ามสวมรองเท้าแตะ

    [ กลับไปที่คำถาม ]



    Copyright © 2004-2010 All rigths reserved
    อนุญาตให้นำข้อมูลไปใช้ เฉพาะผู้อ้างอิงมาที่
    www.badmintonthai.com เท่านั้น

    RSS Feed
    You can syndicate our news using the file backend.php

     
    Badminton News and Content Website
    Copyright © 2004-2012 All rigths reserved 
    แบดมินตันไทย ดอต คอม www.badmintonthai.com
    Last Update : 17 MAR 2012
    PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
    การสร้างหน้าเอกสาร: 0.22 วินาที